Deze les laat leerlingen ervaren hoe bewegen hun concentratie, stemming en leerprestaties positief beïnvloedt. In plaats van beweging te zien als iets wat tijd kost, ontdekken ze dat het juist helpt om effectiever te leren. De les geeft inzicht in wat er in de hersenen gebeurt als je beweegt en hoe je ook met kleine bewegingen al verschil kunt maken.
Opdracht:
De leerlingen doen met elkaar een korte beweegoefening en ervaren hoe beweging een positieve invloed heeft op hun energieniveau en stemming. Daarna bedenken ze in kleine groepjes of individueel hoe ze beweging kunnen inzetten in hun dagelijkse routine.
Leerdoelen:
Na deze les kunnen jouw leerlingen:
- uitleggen hoe beweging bijdraagt aan hun mentale en fysieke welzijn.
- manieren bedenken om dagelijks meer te bewegen.
Wat beweging doet met je brein
https://platform.wellbased.nl/wat-beweging-doet-met-je-brein/
geen
klassikaal
